Recetas de Jugos de Frutas y Verduras

[ 1 ] febrero 28, 2012 |

Descubra estas recetas de jugos de frutas y verduras – Recetas de Jugos a base de Frutas Frescas y Vegetales. Estas recetas pueden ser muy útiles porque como sabemos beber frutas frescas y jugos de vegetales de 2 a 3 veces al días es es una idea sana. Sin embargo, estas bebidas saludables, si se compran en los restaurantes o las tiendas del mercado, pueden llegar a ser algo caro. Pero no se preocupe, porque siempre hay una alternativa práctica y divertida para todo.

Recetas Frescas de Frutas y Hortalizas para los Jugos hechos en casa

En la comodidad de su propio hogar, usted puede disfrutar de los beneficios nutritivos de un jugo de frutas o bebidas vegetales. Usted sólo necesitará un exprimidor, que hoy en día en la mayoría de las las cocinas ya tenemos. La mayoría de los exprimidores ahora son muy convenientes. Usted de hecho, sólo coloca los ingredientes en su interior, enciende la licuadora, espera unos pocos minutos, y ¡voilá! Usted ya tiene el jugo fresco a la mitad del precio.

En caso de que usted no tiene un extractor de jugos, sin embargo, es posible que desee considerar la compra de uno pronto. Es una buena inversión si usted se preocupa por su salud. Cuando compra un exprimidor o una licuadora, este debe ser versátil que funcione no sólo como un exprimidor, también puede ser usado como un molino de alimentos o una picadora. También es mejor comprar uno que sea capaz de trabajar en velocidades bajas, para no destruir las frutas y verduras. La facilidad de limpieza es otro factor importante a tomar en cuenta. Cuanto más rápido puede limpiar la licuadora, se puede hacer más variedades en menos tiempo.

Algunas Recetas de Jugos de Frutas y Verduras

 

1. Jugo de zanahoria, jengibre y manzana – Le da el impulso de energía por la mañana.

  • 3 manzanas
  • 8 zanahorias
  • Una pulgada de raíz de jengibre

2.  Todos los Verdes – Nutre y energiza el cuerpo.

  • 5 hojas de lechuga
  • 1 tallo de apio
  • 1 manojo de perejil
  • 2 puñados de espinacas
  • 2 manzanas (de un sabor dulce)

3. Tropicales – Agradablemente fresco. Rico en vitamina C.

  • 1 Manzana
  • 2 naranjas
  • 1 piña
  • ½ Melón

4. Pimiento y Frutas – Rica en vitamina C.

  • 2 Manzanas
  • 3 naranjas
  • 2 peras
  • ½ toronja
  • 2 pimiento amarillo

Hay muchas más combinaciones  de frutas y jugo de vegetales que pueden ser mezclados. Estas frutas y verduras pueden ser adquiridos en la tienda de comestibles más cercana. Sólo tenerlos en la nevera y tener siempre su exprimidor listo, y usted puede tener a un bajo costo, el jugo fresco y saludable sin tener que salir de casa.

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Espero que le sean útiles estos consejos sobre la belleza hecho en casa.

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Category: Cuidado de la piel

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