Los Antioxidantes y la Piel

Los antioxidantes y la Piel.  ¿Cuál es la relación entre los antioxidantes y la piel?

Desde un punto de vista bioquímico, el trabajo de los antioxidantes a nivel celular es combatir los radicales libres causados por el daño solar, la toxicidad del aire, y la mala alimentación.

Hoy en día, hay pruebas que vinculan a ciertas toxicidades o “estresores” que pueden iniciar y manejan los eventos de señalización que conducen a mutaciones celulares que causan el envejecimiento de la piel.

El estrés oxidativo es una forma importante de asalto a la piel, creando inestabilidad de las moléculas de radicales libres. Los radicales libres son responsables del daño celular, particularmente atacan a las células que son ricas en ácidos grasos insaturados (la membrana celular) y sensibles a reacciones de oxidación.

La piel es el órgano más grande y actúa como una barrera contra el medio ambiente, por lo que es más susceptible al estrés oxidativo. Piense en ello como un espejo de dos vías, que le protege del estrés oxidativo externo, mientras que al mismo tiempo refleja el estrés oxidativo interno.

Los Antioxidantes y la Piel

En pocas palabras acerca de los antioxidantes y la piel: Los antioxidantes reducen su exposición al estrés oxidativo, y aumentan sus defensas.

Alimente a su cuerpo con una nutrición rica en antioxidantes para reducir la inflamación, y estimular su inmunidad.

Los mejores consejos para el cuidado de la piel:

• Manténgase hidratado.

Beba mucha agua pura. Exprimir un limón para un extra de antioxidantes, es una forma de limpieza llena de vitamina C. No se olvide de una taza de té verde para la piel y la  compensación de energía en la mañana. Elija humectantes orgánicos para el cuidado de la piel con extractos de té verde.

• Coma porciones de frutas frescas y verduras crudas.

Las frutas están llenas de “agua orgánica”, mantienen la piel hidratada y nutrida. Las vitaminas, minerales y fibras aumentan el efecto de limpieza. Adiós celulitis!

• Nutrirse con aceites y antioxidantes naturales.

Uno de los dulces más antiguos y bien conocidos para la piel es el cacao puro. El órgano de la piel es delicado y debe ser alimentado con los alimentos naturales, al igual que su organismo interno. La manteca de cacao, la manteca de karité y el aceite de coco son las cremas hidratantes más superiores. Los aceites esenciales trabajan para purificar, desintoxicar, y proteger la piel.

• Haga que sus propias máscaras naturales, lavados de cara y cremas hidratantes.

La mayoría de los productos para la piel, anunciados y vendidos en las farmacias en realidad pueden hacer más daño que bien. Ellos están llenos de productos químicos nocivos, “de relleno”, y poco o nada de antioxidantes naturales que pueden ser absorbidos por la piel.

Piénsalo de esta manera, la piel absorbe lo que pones en él como alimento. Es, en cierto modo, “comer”. ¿Comería usted una crema blanca y pegajosa, con su olor artificial y todo eso?!

• Utilice sólo los mejores productos naturales

Busque los productos que son 100% naturales y orgánicos. Un poco de aceite de árbol de té en las áreas problemáticas absorberá el exceso de aceite. Trate de seguir los tratamiento de minerales – la arcilla abre los poros y sacar las toxinas.

• Trate de hacer un cepillado de la piel.

Obtenga un cepillo de cerdas gruesas con un mango largo. Cepille su piel seca antes de ducharse o bañarse. Cepillar enérgicamente, en pequeños círculos de arriba hacia abajo. Pasa más tiempo en las zonas con celulitis, pero evite el cepillado de la piel lastimada o inflamada.

El cepillado de la piel no sólo exfolia todas las células muertas de la piel, sino que mejora la circulación superficial. Una vez que la sangre está corriendo, todos los nutrientes antioxidantes tienen más probabilidades de ir a donde sea necesario. Aprenda más sobre el cepillado de la piel seca. y revise nuestras recetas de mascarillas caseras para piel seca

Los antioxidantes y la piel

Beneficios de los Baños de Vapor

Baños de Vapor Beneficios. A través de miles de años para el beneficio de muchas culturas, el baño de vapor eran algo casi mágico, incluso a veces espiritual. ¿Cómo un simple tratamiento podría tener efectos tan positivos?

Los antiguos griegos ya han hecho un uso intensivo de los baños de vapor y los romanos perfeccionaron y difundieron su uso a través de su imperio. Pero también los turcos, rusos y nativos americanos, con el baño de vapor Maya (llamado Temazcal); se puede rastrear a través de las brumas del tiempo

¿Cuál es la diferencia entre una sauna y un baño de vapor?

Un baño de vapor y un sauna son básicamente iguales, las dos te hacen sudar, pero hay algunas diferencias sutiles, sobre todo en las condiciones atmosféricas

baños de vapor , temperaturasEl sauna tiene humedad muy baja, lo que significa que puede ser mucho más caliente que un baño de vapor. Los saunas están por lo general entre 80 ° C  100 ° C con baja humedad + / -10%, mientras que un baño de vapor está generalmente alrededor de 40 ° C a 46 ° C con una humedad relativa de alrededor del 100%. Si fuera más caliente un baño de vapor se sentiría demasiado caliente, incluso causaría quemaduras de la piel. El calor seco del sauna hace que la temperatura alta no sólo sea  segura sino también tranquila, placentera y popular

En un baño de vapor  la habitación también debe ser constantemente llena de vapor. Para todos los científicos: Sí sabemos que en realidad debería llamarse  niebla, pero quiénes somos nosotros para cambiar el nombre al baño de vapor … a pesar de que tiene un sonido fresco y brumoso, lo tenemos que admitir

Baños de Vapor – Beneficios

Los beneficios del baño de vapor pueden ser divididos en 3 categorías:

  •     Beneficios de la salud física
  •     Beneficios de la salud mental
  •     Beneficios de la salud de la piel

Beneficios físicos de los baños de vapor

Este sudor saludable es conocido por ser útil para los problemas respiratorios como:

  •     Asma
  •     Bronquitis
  •     Tos
  •     Ronquera
  •     Alergias

Ayuda a despejar la mucosidad de los pulmones y el aire caliente y húmedo alivia las vías respiratorias

Pero también ha demostrado su utilidad para la desintoxicación y que tiene efectos positivos sobre los problemas del hígado y la circulación

Para muchas personas, tomar un baño de vapor también ha demostrado ser beneficioso para aliviar los síntomas de

  •     Artritis
  •     Reumatismo
  •     Rigidez en las articulaciones
  •     El dolor muscular
  •     La tensión muscular

Estos dos últimos son especialmente útiles después de haber hecho un serio entrenamiento corporal. En este caso, un baño de vapor funciona de dos maneras, alivia el dolor y acelera la cicatrización de los tejidos heridos y los músculos. El calor dilata las vasos sanguíneos lo que a su vez aumenta la circulación sanguínea, esto hace que el oxígeno y los nutrientes pueden llegar a las partes dañadas de su cuerpo con más facilidad

Beneficios Mentales de los baños de vapor

Los baños de vapor también puede ser muy saludable cuando se trata de su estado de ánimo ya que mentalmente. Es un relajante bien conocido que pueden ayudar a superar

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Trastornos del sueño (especialmente por el exceso de excitabilidad)
  • Las energías negativas

Para nosotros, sentarse en un baño de vapor = relajación total

Beneficios de los baños de vapor para tu piel

Por último, están, por supuesto, los beneficios de los baño de vapor para la piel, algo de lo que quizás están más interesados

Mejor que el jabón y el agua

Una buena sudada es ideal para mantener la piel saludable, cada dermatólogo le indicará que la sudoración limpia la piel mejor que cualquier agua y jabón. Estimula el flujo de sangre debajo de la piel, abre los poros y extrae la suciedad, las células muertas de la piel y más cosas, mejor que cualquier producto que se pueda imaginar

El calor también abre las venas por lo que más oxígeno y nutrientes llegan a la superficie de la piel

Los baños de vapor harán que tu piel se sienta limpia, suave como la seda y flexible, sin duda va a salir de ella con un brillo saludable, se sentirá  revitalizado y recargado

Los baños de vapor también son una buena manera natural de combatir los síntomas de

  • La piel seca
  • Piel agrietada
  • Eczema o dermatitis
  • Acné
  • … Y más enfermedades de la piel

Sugerencias y consejos para los baños de vapor

Para obtener el mayor beneficio de los baños de vapor de agua, la manera más eficaz sería la de instalar una cabina de baño de vapor o actualizar su ducha a una ducha de vapor. Esta es también la forma más cara y realmente no encaja dentro del presupuesto de todo el mundo

Sin embargo, hay opciones más asequibles, para darle a su salud y su piel algunos tratamientos vaporosos

1.  Ducha de agua caliente

Cerrar todas las puertas y ventanas, sellar con una toalla si es necesario, pero asegúrese de que haya ventilación suficiente. Subir el agua caliente, tan caliente como usted puede soportar al estar parado o simplemente, abrir totalmente el agua caliente sin estar parado debajo de ella. Esto funciona casi igual que una ducha de vapor  completo y abre los poros del mismo modo

2.  Sistema de sauna facial o vapor facial

Es un aparato agradable y útil, especialmente diseñado para aplicar vapor a la cara. Sin duda, muy útil, pero el que está con un presupuesto ajustado puede hacerlo uno mismo allí en su casa

3.  Baño de vapor facial hecho en casa o sauna facial

Tome una olla y llénala con agua de manantial o agua potable. Calentar hasta que hierva

baños de vaporAñadir los aceites esenciales, hierbas u hojas de su elección (más información sobre ellos más adelante). Revuelva un poco y  su experiencia de spa en casa empieza

Ponlo delante de ti en una mesa y poner la cara encima de la olla a una distancia cómoda + / – 10 25 cm para que pueda inhalar el vapor de agua saludable y/o dejar que limpie su cara. Finalmente su “baño de vapor privado”, cubrir su cabeza y la olla con una toalla, lo que hará que sea más potente

¿Es necesario decir que sea muy cuidadosa con el agua caliente y el vapor? Ah, creo que acabo de hacerlo …

Se está poniendo caliente aquí …

Cada vez hará demasiado calor o sentirá la necesidad de tomar aire fresco, quitar la toalla y respirar lenta y profundamente y cubrir de nuevo, no hay problema

Terminamos el “baño de vapor facial” salpicando la cara con agua fría al igual que en un Spa regular. Esto hace que en verdad se sienta fresca y limpia. Después seque su piel suavemente

Limpiar la cara incluso antes de empezar

Asegúrese de limpiar la cara antes de empezar, quite la suciedad, el maquillaje, etc, de esta manera el tratamiento de baño vapor será más eficiente para su piel. Ah sí y también tenga cuidado con los collares de metal, anillos, etc

4.  Compresa caliente

Sí sabemos que en realidad no es un baño de vapor, pero para abrir los poros para darles una buena limpieza es también muy útil

Ponga una compresa caliente en su cara durante unos 10 a 15 minutos. Asegúrese de que no esté demasiado caliente y que el paño o toalla que utiliza sea limpia

Añadir aceites esenciales aromáticos para promover los beneficios para los baños de vapor

Por último, para mejorar su experiencia de un baño de vapor puede agregar algunos aceites esenciales aromáticos de curación. Buenos para la piel y la salud en general.

Mezcle unas gotas de su aceite esencial favorito o aceites con un poco de aceite portador como de almendras de oliva. Ponlo en un dispensador o simplemente en un recipiente pequeño para que los aceites se mezclen con el vapor de su baño de vapor. Cuando utiliza un simple baño de vapor facial hecho en casa o en el sauna facial, añadir 4-5 gotas al agua

Esto sin duda significa un final relajante y satisfactoria para su día

Algunos aceites esenciales útiles.
Aceites esenciales de:

Añadir hierbas en los baños de vapor para obtener más beneficios

Otra opción es, por supuesto, la adición de hierbas frescas o secas a su experiencia en casa de Sauna Spa.

En el caso del sauna facial o baño de vapor se añade una o algunas de las hierbas en el agua antes o después de que se calienta. Preferimos poner las hierbas en el agua antes de calentarlo, de esta manera es probable que obtenga más beneficios

Algunas hierbas y hojas útiles para los baños de vapor son:

Por supuesto, hay muchos más aceites esenciales y muchas hierbas u hojas que pueden aumentar sus beneficios para los baños de vapor. Echa un vistazo alrededor y descubra cuáles son de su gusto o según sus necesidades específicas

Atención Atención Atención!!

Sabemos que un baño de vapor es muy relajante, pero debe asegurarse de no quedarse en un baño de vapor, sala de vapor o cualquier otra opción de vapor por más de 15 a 20 minutos. También beber suficiente agua para reponerse

Si se hacen varios baños de vapor sucesivamente, inicie una nueva sesión sólo cuando su cuerpo se ha enfriado. Se puede usar aire fresco o agua para esto. Si no lo hace se puede sobrecargar la circulación

Al hacer uso de aceites esenciales en una mezcla de aromaterapia, asegúrese de usar los aceites esenciales de grado terapéutico

Cuando usted está embarazada o es una madre que amamanta, es mejor no usar los aceites esenciales, para estar en el lado seguro

Si tiene la piel quemada por el sol o tiene la piel hipersensible, venas rotas o inflamadas, usted no debe usar ningún tipo de tratamiento de baño vapor

Y, por supuesto, si usted tiene presión arterial alta, problemas del corazón u otras condiciones que podrían ser agravados por un tratamiento de vapor, asegúrese de hablar primero con su médico

Problemas de la Piel

Problemas de la Piel. Este término, abarca una amplia gama de enfermedades y problemas médicos que afectan la piel. La piel es principalmente un órgano de protección, pero es lo suficientemente compleja como para sufrir potenciales infecciones, cáncer y muchas otras condiciones crónicas como la psoriasis, el acné y el eczema.

Problemas de la Piel. Signos y Síntomas

Cada trastorno específico de la piel tiene su propio conjunto de síntomas. El síntoma común entre los problemas de la piel es un cambio visible en la piel y su integridad, si se trata de un cambio en el aspecto de un lunar, sangrado, inflamación, descamación, sarpullido o picazón. Hay algunos problemas de la piel  que pueden ser identificados por un determinado conjunto de síntomas:

  • Acné: Los síntomas pueden consistir en puntos negros, puntos blancos, nódulos o quistes por lo general en la cara, espalda y pecho.
  • Eczema: La clásica erupción cutánea con picor es más frecuente en la curva de los codos y detrás de las rodillas.Problemas de la piel
  • La dermatitis seborreica: Con este problema de la piel se ven manchas aceitosas y cerosas de la piel  en el cuero cabelludo.
  • El cáncer de piel: Se observan formas de células escamosas, de células basales y melanoma presentes en diferentes formas pero todas incluyen un cambio en la apariencia de un lunar o lesión de la piel.
  • Psoriasis: Se observan gruesas manchas rojas en la piel con escamas plateadas, especialmente en los codos y las rodillas, estos son signos clásicos de estos problemas de la piel.

Si bien estas condiciones representan los problemas de la piel más comunes, hay muchas variaciones y otras enfermedades que afectan a la piel.

Factores de riesgo de los problemas de la piel

Hay muchos factores de riesgo que pueden predisponer a una persona a desarrollar un trastorno de la piel.

  • Las hormonas, especialmente durante la adolescencia cuando los niveles son más altos, aumentan la prevalencia del acné.
  • La herencia influye en el desarrollo del acné.
  • La historia familiar de cáncer de piel, cáncer de piel de células basales y melanoma en especial, aumenta el riesgo de desarrollo de las mismas.
  • La exposición excesiva al sol daña la piel y predispone a una persona a desarrollar cáncer de piel. Una historia de quemaduras solares frecuentes aumenta aún más el riesgo, debido a daños en la piel pasado.
  • La edad avanzada es otro riesgo, porque el cáncer de piel evoluciona lentamente.
  • Las personas de piel blanca desarrollarán cáncer de piel más fácilmente que aquellos con piel más oscura.
  • Los factores ambientales influyen en los problemas de la piel: Los nuevos productos de la piel (productos de limpieza, cosméticos) pueden irritar la piel, los contaminantes (soluciones de limpieza y aerosoles) pueden inflamar la piel y el estrés puede causar una variedad de síntomas que se presentan a través de la piel.

Efectos negativos de un desorden de la piel

Los trastornos y problemas de la piel puede ir desde un grano simple hasta un melanoma grave, potencialmente mortal. Mientras que algunos son transitorios, otras problemas de la piel son crónicos y pueden tener un impacto a largo plazo y dejar cicatrices físicos y psicológicos. El tratamiento y el apoyo prestado por un médico profesional adecuado puede ayudar a hacer frente a estos trastornos y problemas de la piel

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Problemas de la piel

Cuidado de la Piel de las Niñas Adolescentes

Cuidado de la piel de las niñas adolescentes. La adolescencia es el momento en que las niñas experimentan muchos cambios en sí mismas. El cambio en el equilibrio hormonal influye en su cuerpo, la mente y la piel también. Es el momento en que necesitan la orientación adecuada de los expertos sobre cómo cuidar la piel, esto es definitivamente una ventaja para ellas. El sol abrasador puede llegar a ser muy duro para las niñas adolescentes. Las adolescentes tienen la piel sensible, que requiere especial atención y cuidado sobre todo en verano. Aquí tenemos algunos consejos simples pero efectivos que ayudarán a todos ustedes las niñas adolescentes a mantener su piel limpia, clara y brillante.

Cuidado de la Piel de las Niñas Adolescentes

La piel de una niña adolescente es diferente de la piel de una mujer. Es más delicada, suave y sensible a los problemas de la piel del acné y de otro tipo. Por lo tanto, no se adaptan ciegamente al horario de tu madre, al cuidado de su piel y el acoso a tu piel.

  • El calor puede vencer el brillo de tu piel. Los rayos del sol pueden quitar el suave resplandor de tu cara y puede hacerte lucir más oscura, más vieja y cansada. Proteja su piel de los rayos solares con la ayuda de un buen protector solar con mínimo SPF 15.  Para piel extremadamente grasa, selecciona una loción de aceite protector solar libre.cuidado de la piel en niñas adolescentes
  • No frotes tu cara con dureza. Se amable con tu piel mientras la limpias.
  • Evita el uso de barras de jabón para la cara, ya que contienen detergentes que quitan los elementos esenciales de la superficie de la piel. En lugar, utiliza un gel limpiador suave especialmente formulado para el adolescente. Lo puedes usar diariamente para eliminar la suciedad, el exceso de aceite y las células muertas de la piel.
  • La hidratación de la piel después de la limpieza es obligatoria, ya que nutre la piel. Para aquellas que tienen la piel grasa, deben usar una crema hidratante a base de agua.
  • Las mascarillas facial y la exfoliación semanal ayudan a la piel del rostro para mantener el brillo natural.
  • Antes de irse a la cama, siempre limpia e hidrata tu cara. No hay sustituto para este paso.
  • Es preferible elegir recetas caseras para el cuidado de la piel, ya que no tienen efectos secundarios.
  • Si tienes granos, no lo toques ni pellizques o exprimas que se echa a perder.
  • Bebe mucha agua para mantener los problemas de verano en la bahía. Para mantener tu cuerpo y una piel saludable, el agua es de gran ayuda.

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Maneras de Prevenir el Cáncer de Piel

Maneras de Prevenir el Cáncer de Piel. El cáncer de piel se ha convertido en un problema de salud cada vez mayor. Según la Sociedad Americana del Cáncer, más de un millón de casos de cáncer de piel son diagnosticados en los EE.UU. cada año.

Tipos de cáncer de piel

Hay tres tipos principales de cáncer de piel, todos los cuales están en aumento.

Melanoma – Este es el tipo más grave y agresivo de cáncer de piel, que muchas veces hace metástasis a otras partes del cuerpo.

El carcinoma basocelular – El tipo más común de cáncer de piel, que representa el 90 por ciento de todos los casos.

Carcinoma de células escamosas – Este tipo de cáncer de piel se encuentra en aproximadamente una cuarta parte del número de casos como el carcinoma de células basales.

Factores de Riesgo del Cáncer de Piel

Hay muchos factores que pueden aumentar su riesgo de desarrollar cáncer de piel.

  •     Una historia familiar de cáncer de piel, especialmente melanoma
  •     Trabajar en un empleo al aire libre
  •     Características físicas: cabello rubio o pelirrojo, ojos azules o verdes, piel pálida, piel pecosa
  •     La piel que se quema fácilmente
  •     Una multiplicidad de lunares

Maneras de Prevenir el Cáncer de Piel

Aprenda a reconocer los primeros síntomas de cáncer de piely tome medidas para reducir sus riesgos. Aquí hay 5 consejos para reducir su riesgo de cáncer de piel, 5 Maneras de Prevenir el Cáncer de Piel

  1. maneras de prevenir el cáncer de pielUse protector solar todos los días, independientemente de la temporada. Use SPF 15 o mayor para la mejor protección.
  2. Manténgase alejado del sol. La cara, el cuello y los brazos son las zonas más expuestas que necesitan ser protegidos de los rayos ultravioleta dañinos (UV) del sol.
  3. No use camas de bronceado o salones. La exposición a los rayos UV en el uso de estas instalaciones aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel en un 75 por ciento.
  4. Examine su piel regularmente. Compruebe su piel de lesiones nuevas o un cambio en los lunares existentes, esto es imprescindible para detectar el cáncer de piel en etapas tempranas.
  5. Revise sus medicamentos. Hay muchos medicamentos que pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol. El aumento de la sensibilidad aumenta el riesgo de ser quemado por el sol, que a su vez aumenta el riesgo general de desarrollar cáncer de piel. Los antibióticos, los antidepresivos y los medicamentos que reducen el colesterol son los culpables más comunes.

Preste atención a estas Maneras de Prevenir el Cáncer de Piel,   consejos que mejorarán su protección contra el desarrollo de cáncer de piel. Una mayor conciencia pública, la detección temprana y el tratamiento oportuno del cáncer de piel ofrecer el mejor pronóstico a largo plazo.

Aprenda más sobre los tratamientos de la piel o visite un dermatólogo con licencia

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Maneras de Prevenir el Cáncer de Piel

Protección de la Piel en Temporada de Lluvias

Protección de la piel. Nuestra piel necesita protección en los cambios de estación. En temporada de lluvias tenemos que proteger la piel de los altos niveles de humedad y el medio ambiente infeccioso. Las probabilidades de contraer infecciones de la piel y problemas de piel son más altos en épocas de lluvia. Los siguientes consejos son seguros para ayudarle en la protección de la piel en temporada de lluvias:

Protección de la Piel

  1. Una ducha diaria es imprescindible. Y si se toma dos veces, entonces es aún mejor.
  2. Use jabón antimicótico para el baño, pero no lo use en la piel del rostro.
  3. Un lavado suave de la cara suave es bueno para el rostro. También puede optar por algún remedio casero como una mezcla de harina de garbanzos, agua de rosas y la leche. Aplicar uniformemente sobre la cara y lavar después de 15 -20 minutos.
  4. Siempre siga su rutina de limpieza, tonificación e hidratación para mantener su piel joven y luminosa.protección de la piel en temporada de lluvias
  5. Aplique el protector solar antes de salir, porque los rayos del sol todavía están allí en época de lluvias.
  6. Mantenga su piel seca. Las horas prolongadas de humedad pueden causar una infección en la piel.
  7. Por experiencia de fragancia, añadir un poco de agua de rosas en el baño y mantener la casa perfumada todo el día.
  8. Para la protección del cabello aplicarse masajes en la cabeza de vez en cuando, y lavarse el cabello cada dos días para evitar los problemas del cabello en la bahía. No moje el pelo peine. Asimismo, no se ate el cabello con fuerza ya que puede conducir a la rotura.
  9. El uso de agua a base de productos cosméticos.
  10. Prefiera la ropa de algodón en la temporada de lluvias para mantener la piel fresca y limpia y la protección de la piel

Los consejos anteriores puede salvarlo de muchos problemas relacionados con la temporada de lluvias. Adicionalmente a lo anterior, trate de incluir algunas hierbas en su rutina diaria de protección de la piel y la dieta.

Por ejemplo, la cúrcuma es muy buena para los problemas de la piel. Utilice una pizca de ella en sus mascarillas caseras. Cuando se utiliza en los alimentos, que protege de varias infecciones y enfermedades. De la misma manera el uso de la albahaca en la cocina y en el cuidado de la piel es muy beneficioso.

Al final un paraguas de colores en la bolsa de seguro te protegerá de los rayos de lluvia y el sol.

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Aloe Vera para el Acné

Protección de la piel

Mascarilla Para el Acné – Mascarilla de Arcilla Verde

Mascarilla para el Acné de Arcilla Verde

Si usted tiene alguna pregunta o comentario acerca de esta receta, por favor, publicarlo en la sección de comentarios de abajo.

Esta es una mascarilla para el acné impresionante. Quizás lo haya intentado todo para combatir el acné, le aseguro que esta combinación es excelente ydeja la piel suave y es grandiosa.

Rendimiento: una aplicaciónmascarilla para el acné
Tiempo de preparación: menos de 5 minutos
Nivel de dificultad: 1
Vida útil: Indefinida

Ingredientes:

  • 1/2 a 1 cucharadita de arcilla verde
  • 1/2 a 1 cucharadita de polvo trébol rojo
  • Un pequeño chorro de aceite esencial de árbol de té
  • Jugo de tomate, según sea necesario.

Preparación de la Mascarilla Para el Acné

  1. Combine el polvo de arcilla y polvo de trébol rojo en un tazón pequeño.
  2. Agregue 3 a 5 gotas de aceite de árbol de té.
  3. Añada una cantidad suficiente de jugo de tomate (recién exprimido de un tomate, preferentemente) o agua destilada para humedecer la mezcla hasta obtener una consistencia untable.
  4. Extienda sobre la cara y deje secar. Esta mascarilla para el acné  funciona mejor si se puede dejar por lo menos durante 30 minutos .
  5. Enjuague la mascarilla con agua tibia. Siga con un tónico facial a base de hierbas, si lo desea. Permita que el tónico facial se seque (si se usa) y sigacon una buena crema hidratante (muy importante).

Usar esta mascarilla para el acné una vez por semana, dos veces como máximo.

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Consejos Para el Cuidado de la Piel

Cuidado de la Piel

Nuestra piel es la parte más expuesta de nuestro cuerpo que tiene que soportar, inevitablemente, la prueba de la naturaleza y el tiempo. El clima, junto con el apoyo adicional de la contaminación y la suciedad puede crear problemas para la piel. Los problemas de la piel son muchos y también lo son sus causas.

“Cuidado de la piel” El término tiene un significado diferente para diferentes personas. Por lo tanto para comprender los consejos de cuidado de la piel y adherirse a una mejor rutina de cuidado de la piel, el primer paso es conocer nuestra piel. La información de cuidado de la piel puede venir muy bien cuando conoces tu piel y sabes que su protección es muy importante, te ayudará a cuidar de él de la mejor manera posible.

Por lo tanto, hablemos de la piel!

Estructura y funciones de la Piel

La piel constituye el órgano más grande del cuerpo, que consta de casi 20 metros cuadrados (en la mayoría de los adultos) y que representa alrededor del 16 por ciento del peso de una persona. Aparte de estos hechos sorprendentes también necesitamos entender las importantes funciones que realiza nuestra piel durante todo el día:

  • La piel lleva a cabo muchas funciones vitales como un escudo y tiene una influencia reguladora entre el mundo exterior y el ambiente controlado dentro de nuestros cuerpos.
  • Regula la temperatura del cuerpo. La temperatura interna del cuerpo es controlado por varios procesos, incluyendo las acciones combinadas de la producción de sudor y la tasa de la sangre que fluye a través de la red de vasos sanguíneos en la piel.
  • La piel ayuda en la eliminación de los residuos tóxicos y el agua del cuerpo. Una pobre eliminación conduce a la tez cetrina y apagada, hinchazón en todo el cuerpo y el agravamiento del acné.
  • En condiciones muy frías el flujo sanguíneo de la piel cae, retiene el calor en el centro del cuerpo y preserva el flujo de sangre caliente a los órganos vitales dentro del tórax, abdomen y al cerebro.
  • La resistencia física de la piel evita la entrada de productos químicos nocivos y organismos invasores como bacterias y virus.
  • La piel mantiene el nivel de humedad mediante la descarga de la transpiración y el material sebáceo aceitoso que es el mejor lubricante de la piel.
  • También proporciona resistencia a los choques de los tejidos más sensibles internos.  Al mismo tiempo la piel tiene que ser flexible y ser capaz de estirarse para acomodarse al movimiento.
  • La piel expuesta a la luz solar es el sitio principal de fabricación de la vitamina D, que es esencial para el crecimiento y mantenimiento de los huesos.
  • Los nervios que terminan debajo de la piel nos hacen conscientes del calor, frío, dolor y sensaciones placenteras. La sensación nos ayuda a reaccionar. ¿Cómo? La extensa red de nervios dentro de la piel alimenta continuamente de información al cerebro acerca de nuestro entorno.

¡Uf! Una tarea bastante impresionante para las capas que llamamos la piel, pero

¿cómo manejar todas estas tareas – que usted pide?

He aquí cómo:

La piel se compone de tres capas: la epidermis, la dermis y la hipodermis. Una descripción detallada nos ayudará a comprender estas capas importantes de la piel:

cuidado de la piel

La capa externa es la epidermis – La parte que vemos y tocamos. Se compone de las célula de la piel principales llamadas queratinocitos, llamada así porque produce una proteína llamada queratina dura y una capa de células basales debajo donde las nuevas células se fabrican. Las nuevas células se mueven hacia arriba a la superficie donde mueren y luego se exfolian. Las células de melanina, que son responsables de las pecas y el oscurecimiento del color debido a los rayos ultravioletas del sol de la piel, también se encuentran en la dermis.La epidermis no tiene vasos sanguíneos o nervios.

La dermis se compone de los tejidos conectivos, que incluyen proteína de colágeno y fibras elásticas . Los tejidos conectivos forman un sistema de apoyo valioso para la piel. Es en esta capa se lleva a cabo la mayoría de los procesos de envejecimiento de la piel. Las glándulas sudoríparas, las glándulas sebáceas, las terminaciones nerviosas y receptores, los vasos sanguíneos, los músculos erector del pelo y una parte importante de los folículos pilosos también se encuentran en la dermis.

La hipodermis o sub-dermis es un tejido subcutáneo o capa de grasa situada debajo de la dermis. Influye en la calidad de la apariencia de nuestra piel. Una dramática pérdida de peso hace que la piel cuelgue, y la retención de grasas o el exceso de agua en el tejido de la piel causa el estiramiento de la piel y los hoyuelos. La hipodermis es un cojín para la piel. Actúa como un amortiguador para proteger los huesos y para ayudar a mantener las estructuras delicadas, como los vasos sanguíneos, terminaciones nerviosas y los bulbos pilosos. Esta capa da contorno y forma al cuerpo y actúa como un reservorio de emergencia de alimentos y agua.

Hay dos tipos de glándulas que se encuentran en la dermis, las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas. Las glándulas sudoríparas participan en la eliminación de los residuos celulares solubles en agua. Las glándulas sebáceas secretan aceite que lubrica la superficie de la piel. Esto evita la sequedad excesiva de la piel y las grietas. Los bloqueos, la congestión, la actividad de estos dos conjuntos de glándulas se consideran como las principales causas de los numerosos problemas de la piel.

Ahora que sabemos lo que está por debajo de nuestra piel, también tenemos que saber cómo ayudar a nuestra piel a desempeñar mejor sus funciones para nosotros. El Cuidado de la Piel tiene la respuesta. El término Cuidado de la piel es comúnmente utilizado para describir el esfuerzo para mantener y mejorar la piel para soportar todas las adversidades. El cuidado de la piel sigue siendo una sección o columna quincenal para los no iniciados y una práctica religiosa para muchos.

El cuidado de la piel existe en los distintos niveles de la vida de todos. Puede variar entre un jabón de base hasta las rutina tan avanzadas como terapias anti-envejecimiento. Todos ellos se ciernen en el marco del cuidado de la piel. La información del cuidado de la piel y los consejos de cuidado de la piel también es de mucho interés entre muchos, porque proyectamos una imagen a la sociedad y todos queremos estar demasiado seguros de que se nos percibe así. Obviamente, el cuidado de la piel ayuda aquí también!

Consejos para el Cuidado de la Piel

 

  • Ante todo, una buena dieta: una dieta saludable conduce a una piel sana!
  • Dormir: Usted debe dormir durante ocho o diez horas cada noche, porque la piel se revive cuando usted duerme.
  • Limpieza de los intestinos: La eliminación de toxinas ayuda a mantener la piel sana
  • Emociones: Las angustias o enojos influyen  en la piel en un arranque de erupciones o manchas. Así que mantenga ese enojo en jaque!
  • Ejercicio: Los ejercicios de respiración profunda son un tratamiento de belleza en sí mismos, especialmente cuando se llena los pulmones de aire puro y fresco. El oxígeno es vital para su piel y la sangre lo distribuye a todas las partes de su cuerpo incluyendo la piel.

Al mismo tiempo que podría hacer cualquiera de las prácticas antes mencionadas con un poco de esfuerzo y auto control, para nuestro siguiente paso será necesario un poco de esfuerzo, un cierto conocimiento del producto, marca y la toma de decisiones en el contexto de elegir el producto adecuado entre los diversos que existen.

El régimen más popular y eficaz para el cuidado de la piel que produce el máximo beneficio para la piel, comprende las rutinas de limpieza, tonificación, hidratación y acondicionamiento. El cuidado de la piel, por supuesto, varía de un tipo de piel a otro y la importancia relativa de las diversas rutinas difieren también.

La limpieza es el aspecto más importante del cuidado de la piel. Se lleva a cabo principalmente para eliminar el maquillaje rancio, limpiar los poros de la piel y exfoliar las células muertas que de otro modo causan bloqueos en la superficie de la piel.

Tonificación: La rutina de limpieza diaria se debe seguir con el tónico. El ejercicio  de estimulación ayuda a tonificar la piel, los poros y tonifica la circulación sanguínea.

Las rutinas de hidratación y acondicionamiento concluyen con el cuidado de la piel diario. Los humectantes ayudan a mantener la humedad en la piel.

La rutina de acondicionamiento restablecen el equilibrio ácido en la piel y corrige otros tales desequilibrios.

Consejos Para el Cuidado de la Piel

Cuidado de la Piel y sus Fundamentos

6 Consejos Anti-Envejecimiento, para Mantener la Cara Joven

 

Consejos Para el Cuidado de la Piel

Cuidado de la Piel. Usted debe saber que su piel es un referente de su salud en general. Si su organismo  no está sano, se reflejará en su piel. Pero eso no significa que deba descuidar su piel, incluso si se siente bien.

En este artículo, cubrimos una amplia gama de temas del cuidado de la piel, como las manos y las uñas, maquillaje, perfumes y colonias, manchas, y los consejos del cuidado de la piel, incluso de fabricación casera. Vamos a empezar con lo básico.

tips para el cuidado de la piel

Cuidado de la piel

Cuidado Básico de la piel

  •  Siempre use un protector solar hidratante cuando está al aire libre, invierno y verano. Los rayos del sol puede quemar incluso si el aire se siente fresco y no olvide que la luz solar reflejada por el agua o la nieve puede ser muy poderosa.
  • No importa cuál sea tu tipo de piel, es muy importante usar un protector solar cuando se está en el sol, no exponer su piel por más de 15 minutos. No te olvides de usar protector solar en la cara y el dorso de las manos debido a que estos están constantemente expuestos a los rayos del sol.
  • Retire siempre el maquillaje antes de ir a la cama.
  • Si por lo general usa maquillaje, es recomendable dar a su piel la oportunidad de respirar un día a la semana para ir sin él.
  • Si tu cara tiende a estar hinchada por las mañanas, tener siempre un refrescante de la piel, astringente, y almohadillas de algodón para sus párpados en el refrigerador para una rápida selección.
  • Use una loción hidratante en las piernas antes de aplicar la crema de afeitar para un acabado más suave, para su piel será más suave cuando se  hace la eliminación de vello de las piernas. Los hombres que tienen la piel normal a seca también pueden beneficiarse de esta técnica.
  • Use un humidificador para disminuir los efectos desecantes del calor interior de la piel en el invierno.
  • Tome baños en la noche para evitar la exposición de la piel inmediatamente con el aire exterior.

En el siguiente artículo, vamos a pasar de los elementos básicos para algo más específico: el cuidado de sus manos y las uñas.

Dentro de este artículo

Realizar los Pasos de Un SPA en Casa

Realizar los Pasos de Un SPA en Casa. Si vives muy ocupada en tu trabajo, tu familia, tus responsabilidades,e s muy importante equilibrar el ritmo frenético con un tiempo personal para recargar tus baterías. Para muchas mujeres, un día en un SPA tiene el propósito de permitir escapar por unas horas para obtener renovación y rejuvenecimiento. Si tu horario o agenda no permite un spa facial en toda regla, dedique algo de tiempo para ti misma y regálate un tratamiento facial de Spa de calidad en casa.

Lo que necesitará

  • Limpiador facial suave
  • Exfoliante comercial (opcional)
  • 1/2 taza de harina de avena sin cocer (opcional)
  • Miel
  • 2 cdta. de harina de maíz
  • Zumo de manzana
  • 1 cda. de azúcar morena
  • Aceite de oliva
  • Toalla suave
  • 1 cuarto de galón de agua
  • Cacerola
  • Estopilla
  • Las hierbas frescas o secas
  • Aceite de oliva o aceite de almendras dulces
  • Máscara facial Comercial (opcional)
  • Manzana
  • Licuadora o procesador de alimentos

tratamiento facial de spa en casa

Exfoliar

Paso 1

Lávese la cara con un limpiador suave, y luego aplicar un exfoliante. Utilice un producto comercial o puede hacer un exfoliante casero apropiado para tu tipo de piel. Para hacer el exfoliante, mezclar 1/2 taza de avena cruda y 1 cda. de miel si tienes la piel sensible. Si tu piel es grasa, mezcla 2 cucharadas de harina de maíz con suficiente jugo de manzana hasta formar una pasta. Si tienes la piel seca, mezcla 1 cucharada de azúcar morena y unas gotas de aceite de oliva

Paso 2

Humedezca la piel con agua tibia. Sumerja sus dedos en el exfoliante y haga un masaje suave con el exfoliante  sobre el rostro durante dos o tres minutos, evitando el área alrededor de los ojos.

Paso 3

Enjuaga tu cara con agua tibia. Seca tu cara con una toalla suave.

Tratamiento de vapor herbal

Paso 1

Llevar 1 cuarto de galón de agua a fuego lento en una cacerola grande. Hacer un paquete con algunas de sus hierbas favoritas frescas o secas en un pedazo de gasa, luego colocar el paquete de hierbas en el agua hirviendo a fuego lento. El paquete de hierbas puede contener manzanilla, lavanda, geranio, jazmín, rosa y el hinojo.

Paso 2

Baje el fuego al mínimo  para permitir que las hierbas reposen por cinco minutos. Mueva la cacerola a una superficie estable y resistente al calor.

Paso 3

Aplique unas gotas de aceite de oliva o aceite de almendras dulces en su cara. Coloque una toalla sobre su cabeza, y luego inclínese sobre la cacerola y deje que el vapor de hierbas penetre en los poros durante cinco minutos, después secar su cara.

Mascarilla Facial

Paso 1

Aplique una máscara facial comercial formulada para tu tipo de piel, o haga una mascarilla casera  adecuada para su tipo de piel o una mascarilla para todo tipo de piel. Para hacer una mascarilla de manzana, extraer la cáscara y el núcleo de la manzana cortar en cuartos. Triturar la manzana en una licuadora o procesador de alimentos.

Paso 2

Agregue 2 cucharadas. miel, luego refrigerar la mezcla durante 10 minutos.
Aplicar la mascarilla en la cara y dejar que permanezca durante 30 minutos. Enjuaga tu cara con agua tibia, seguida de un chorro de agua fría para apretar los poros.

Consejos y advertencias

Siempre lávese bien las manos antes de comenzar con su tratamiento de Spa para que la suciedad y las bacterias no se transmitan a su cara. Aplicar un tónico facial para eliminar todo rastro de su exfoliante y mascarilla facial. Utilice un producto comercial o aplicar una mezcla de una parte de hamamelis y dos partes de agua de rosas o agua de azahar. Saturar un algodón cosmético o una bola de algodón y suavizar el tónico facial  sobre su piel.

Con un masaje de hidratación va a completar su tratamiento facial de spa. Dar masajes con tu humectante favorito, concentrándose en las zonas donde el estrés hace que los músculos estés tensos, tales como la boca, la frente y las mejillas. Masajea una gota de aceite de almendras dulces o aceite de oliva en la piel delicada alrededor de los ojos.

Beneficios Para la Belleza de los Ejercicios Regulares

Mascarillas Caseras para Hidratar la Cara

Realiza estos de Spa en Casa

 

Beneficios Para la Belleza de los Ejercicios Regulares

Todos sabemos que el ejercicio regular ayuda a tener un buen cuerpo.  Los ejercicios regulares pueden ayudar a perder peso, a construir y mejorar la masa muscular y sobre todo ayudan a verte y sentirte bien. Como bono adicional, por lo general los ejercicios regulares aumentan la energía y reducen el estrés, reducen el colesterol, la hipertensión y la posibilidad de enfermedades del corazón. En resumen, el ejercicio tiene el potencial de ayudar a verse y sentirse bien de muchas formas.

Beneficios de los ejercicios regulares para la Belleza

Pero ¿sabía usted que hay aún más beneficios que se obtienen de un programa de ejercicios regulares? En caso de que no lo sabía, un régimen de ejercicios realmente puede tener un impacto positivo sobre el estado de su piel. Usted podría pensar que el sudor adicional, producto de los ejercicios causa más problemas en la piel, pero la verdad es que el ejercicio puede proporcionar un suplemento a tu rutina habitual de belleza. He aquí cómo.

¿Cómo ayuda el ejercicio a la belleza de la piel?

beneficios de los ejercicios para la belleza de la piel

Por un lado, el ejercicio intenso aumenta la función cardíaca. Pero,  ¿qué tiene eso que ver esto con su piel?. En realidad, Todo. Su piel es un órgano, el más grande en el cuerpo, y como tal requiere el flujo de sangre para recibir los nutrientes, eliminar las toxinas, y fortalecer sus funciones. Al aumentar su frecuencia cardíaca, mejora la circulación, que es ideal para la piel. Adicionalmente el flujo de sangre lleva más oxígeno y nutrientes a su dermis y se lleva los productos de desecho y los radicales libres que pueden acumularse y empezar a dañar las células. Este proceso de lavado es necesario para las células de la piel para mantenerse sanas y fuertes, para luchar contra la infección, y para rejuvenecer la piel.

Beneficios de los Ejercicios.

Ahora, usted puede haber oído el rumor de que el ejercicio puede ayudar a la “desintoxicación” de la piel, pero esto no es exactamente así. Si bien una mejor circulación puede promover la función de la piel saludable y normal, la única manera de desintoxicar cualquier parte de su cuerpo es mediante la reducción de las toxinas y la sustitución por alternativas saludables. Una de las mejores maneras de hacer esto es bebiendo más agua, lo que ayudará a hidratar las células y eliminar las toxinas de su sistema. Y si usted está haciendo ejercicio con frecuencia, también debe estar subiendo su consumo diario de agua para reponer los líquidos perdidos después de sudar.

El ejercicio también ha demostrado reducir los niveles de estrés, y como resultado, también esto es bueno para su piel. Cuando suben los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo (como el cortisol),  este hecho puede provocar la sobre producción de las glándulas sebáceas. Si bien estas glándulas producen normalmente los aceites que forman una barrera protectora sobre la piel, en realidad puede contribuir a los problemas del acné y otros problemas cuando esta producción de aceites van a toda marcha. Así que, el hecho de sudar, en realidad puede ayudar a reducir las manchas (especialmente cuando se combina con el cuidado de la piel).

Advertencias:

Por supuesto, hay una advertencia. Si usted está haciendo ejercicios al aire libre, es importante usar un protector solar adecuado (específicamente para soportar temperaturas extremas y la sudoración), ya que los rayos dañinos pueden contrarrestar los beneficios del ejercicio para su piel. Dicho esto, los ejercicios regulares son buenos para el cuerpo y la mente. Así que no dude en sacar sus zapatos deportivos o buscar descuentos para obtener un poco de equipo de gimnasio en casa. Tu piel te lo agradecerá.

Ejercicios para la Papada

Ejercicios para Endurecer la Cara

Ejercicios para los Párpados Caídos

Ejercicios para la Cara – Muecas para Tonificar la Piel

Ejercicios para la Frente y los Ojos

 

Consejos Para Eliminar los Barros

Consejos para eliminar los Barros y Espinillas

Por lo general, los barros y espinillas son el resultado de la piel grasa y los  poros bloqueados. Después de un baño caliente de la cara se debe salpicar la cara con agua fría. En 5-6 tazas de agua agregar el jugo de 1 limón.

Retirar del fuego cuando el agua hierve. Coloque sobre una mesa y cubrir la cabeza con una toalla grande, para atrapar el vapor en la cara. Frote los puntos negros o barros firmemente con una toalla después de 10 minutos de exponer la cara al vapor. Lavar la cara con agua fría para cerrar los poros.

eliminar barros y espinillasConsejo 1 Para elimina los barros

Hervir 3-4 tazas de agua y agregar 2 cucharaditas de bicarbonato de soda. Hacer un baño de vapor con esto, colocando la toalla en la cara. Repita 5-6 veces. Ahora frote la cara en la zona de los barros o puntos negros con una pasta hecha con 1 cucharadita de cuajada mezclada con 1 cucharadita de harina de arroz. Lavar con agua fría.

Consejo 2:

Frote una pizca de sal de mesa mezclada con una pizca de una pasta suave obtenida de un jabón de glicerina. Frote bien en los puntos negros. Repetir esto durante una semana.

Consejo 3:

Tome 1 cucharadita de jugo fresco de hojas de cilantro con ½ cucharadita de cúrcuma en polvo. Aplicar esto a la hora de dormir y lavar por la mañana. Repetir durante una semana.

Consejo 4:

Tome 1 cucharadita de jugo de limón mezclado con una cucharadita de canela en polvo fino. Aplique en los barros o puntos negros a la hora de dormir y lavar por la mañana.

 Mascarillas caseras para los puntos negros

Mascarillas Para Deshacerse Del Acné

Eliminar los barros

Cómo Crear un Spa en Casa

creación de un ritual de spa en casa

Tradicionalmente, un spa es un lugar donde los tratamientos que se proporcionan son a base de agua para relajarse, aliviar, restaurar y sanar. Desde tiempos antiguos, la gente ha creído en el poder del agua para restaurar y relajarse, y hacer oler y lucir mejor.

Hace miles de años, los Spa son los mejores lugares para disfrutar de manantiales naturales de aguas termales, cálidas o con barro de un área en particular. Hoy en día existen diferentes tipos de spa, con baño, masaje, sauna,  salas de vapor, piscinas, etc y ofrecen una alta gama de tratamientos de belleza.

Si usted no ha experimentado un spa, nunca es demasiado tarde. No viaje o gaste dinero por ir a un spa, puede crear uno en su casa propia.

Creación del spa en casa:

como crear un spa en casa

un spa en casa

Se necesitan pocas cosas para preparar el escenario para el tratamiento de spa en casa:

Unidad termal de spa: Sumergir toallas en agua caliente, escurrir, y guardar en refrigeradores en miniatura, donde se mantendrán  calientes durante 10-15 minutos.

Tazón de fuente Spa: Mantener un recipiente de plástico o de cristal listos para mezclar los ingredientes.

Envolver las hojas: Las hojas para envolver ayudan a procesar los aceites, hierbas, cremas que se aplican en su cuerpo.

Cepillo para piel o esponja vegetal: Un cepillo para la piel o esponja vegetal es una necesidad para exfoliar la piel.

Toallas: Son necesarios un montón de toallas para el tratamiento de spa, a fin de mantener a la mano.

Túnicas: Son muy necesarias ropas y zapatillas cuando se va para el tratamiento de spa.

Hisopos de algodón o almohadillas: Estos son necesarios para eliminar cualquier producto de su cara o cuerpo.

Mascarillas Faciales: Usted puede hacer varios tipos de mascarillas caseras en casa utilizando, frutas, vegetales y minerales.

Sales de baño: Se utilizan para muchos propósitos diferentes.

 

Ahora convertimos su baño en un spa:

Seleccione el tiempo: Usted debe tener un par de horas ininterrumpidas  para un spa.

Coloque un reproductor de CD en un rincón del cuarto de baño y ponga música suave.

Los cuartos de baño llenos de vapor puede causar deshidratación, por eso mantenga un vaso de agua cerca.

Dese masajes  con algunos aceites esenciales, a base de extractos de raíces, verduras, frutas, flores, etc

Atenuar la luz o utilizar la luz de una vela perfumada.

Llene la bañera con agua tibia.

Entre al agua, olvídese de todo, relájese, respire profundamente durante unos 20 minutos.

Lo más importante es que su mente debe estar absolutamente libre. No traiga su trabajo de oficina, tareas, noticias, etc a su santuario. Aléjate de todo esto …. simplemente se trata de relajarse.

Mascarillas caseras

Sales de baño

Mascarillas exfoliantes

Hacer un Spa en Casa

Cómo Aplicar los Productos de Cuidado de la Piel

La mitad de su éxito en el cuidado de la piel está en cómo se aplica los productos

Es de conocimiento común que diferentes personas pueden obtienen resultados muy diferentes con el mismo producto.

Los expertos suelen explicar este hecho por las variaciones en la química corporal individual. A veces es cierto. Sin embargo, muy a menudo la verdad es mucho más simple. Diferentes personas suelen obtener resultados diferentes porque se aplican los productos de cuidado de la piel de manera diferente.

Tenga en cuenta que la falta de resultados no significa necesariamente que usted está solicitando el cuidado de la piel correctamente. Muy pocos productos no funcionan si usted los aplica correctamente o no. Muchos productos funcionan para algunas personas pero no para los demás, incluso si se aplica correctamente.

Sin embargo, es muy común que un producto no puede trabajar debido a una mala aplicación.

Vamos a echar un vistazo por qué y cómo el método de aplicación hace la diferencia.

En esencia, un producto de cuidado de la piel, tales como una crema para la piel, gel o loción, es una mezcla de productos químicos. Algunos de estos químicos son ingredientes activos (sustancias naturales o sintéticas responsables de la acción biológica del producto), mientras que el resto son ingredientes inactivos (sustancias que ayudan a proteger y entregar los ingredientes activos). En última instancia, la eficacia del producto depende de si (1) sus ingredientes activos trabajan, y (2) si penetran en la piel en profundidad suficiente y en cantidades suficientes. El primero depende de su elección de un producto, y el segundo – al menos en parte – de cómo se aplica.

La piel es un sistema dinámico cuya condición y propiedades dependen de la temperatura, la hidratación, el medio ambiente y otros factores. Por lo tanto, la capacidad de la piel para absorber los productos químicos por vía tópica puede variar enormemente.

Esto es lo que usted puede hacer para garantizar la penetración óptima de los ingredientes activos:

Limpia tu piel antes de aplicar los productos de cuidado de la piel. El mejor momento para aplicar los productos de cuidado de la piel es después de salir de una ducha o baño caliente, porque no sólo está limpia su piel, también está bien húmeda y en esta condición aboserverá mejor todo lo que se le aplica.

PRECAUCIÓN: No lave su piel con agua muy caliente, el calor excesivo acelera el envejecimiento de la piel, el agua debe ser confortablemente tibia pero no caliente.  Sin embargo, si.. va a aplicar los productos potencialmente comedogénicos, salpicarse en la cara un poco de agua fría al terminar el lavado con el fin de cerrar los poros. Además, no pasar demasiado tiempo en la ducha para evitar la exposición excesiva al cloro del agua.

Lo mejor es aplicar la mayoría de los productos cuando la piel está húmeda debido a que los ingredientes activos pueden penetrar mejor cuando se disuelven. Una vez que la crema se haya secado, su tasa de penetración disminuye drásticamente. No frote la piel seca después de limpiada o lavada si tiene la intención de aplicar unos cuantos productos. Si la piel está demasiado húmedo, sólo acaricie un poco con una toalla.

La piel caliente absorbe mejor los ingredientes. Antes de aplicar un producto, asegúrese de que su piel no esté fría. Aplique una toalla tibia si es necesario.

Cuando haga la limpieza de su piel, no use jabón o champú normal (demasiado seco), utilizar un buen jabón humectante, como el jabón Dove Hidratación, o simplemente agua tibia (no caliente).

La capa más superficial de la piel, está compuesta principalmente de las células secas y muertas. Si esta capa se vuelve muy gruesa, se ve en el envejecimiento o piel mal cuidada, los ingredientes activos de un producto de cuidado de la piel tienen problemas para penetrar lo suficiente como para tener un efecto. Algunas personas eliminan esta capa mediante el uso de exfoliantes químicos como los ácidos alfa hidroxi, enzimas u otras sustancias químicas. Mientras que algunos productos de exfoliación pueden ser beneficiosos, la exageración de estos puede hacer más daño que bien a su piel. Para la mayoría de la gente, un exfoliante suave, sin hacer daño es una alternativa segura y sensata. Además, un excelente exfoliante facial se puede hacer utilizando materiales de muy bajo coste naturales. Por ejemplo, se puede utilizar el azúcar de mesa  para preparar un fregado que es a la vez suave, seguro, eficaz y refrescante. El exfoliante natural mejora la absorción de los ingredientes activos de cuidado de la piel sin dañar su piel. El exfoliante facial no debe utilizarse más de cuatro veces a la semana.

Use movimientos cortos y firmes para aplicar los productos de cuidado de la piel (lo mejor es utilizar el dedo medio). No estirar la piel. No frote. Después de aplicar, golpee suavemente la zona con los dedos durante medio minuto.

Incluso si usted piensa que está haciendo todo bien, todavía no se sabe si los productos realmente penetran lo suficiente como para ser útil. Afortunadamente, hay una manera de probar si su piel está absorbiendo lo que se está aplicando. Ciertas sustancias naturales pueden producir una sensación de hormigueo cuando alcanza la dermis, es decir, la capa de destino para la mayoría de los ingredientes activos. La aplicación de una sustancia de hormigueo en un área pequeña (no cerca de los ojos, por supuesto), te permite probar si tu piel es lo suficiente receptiva para absorber los ingredientes activos.

Productos recomendados:


Recetas de Jugos de Frutas y Verduras

Descubra estas recetas de jugos de frutas y verduras – Recetas de Jugos a base de Frutas Frescas y Vegetales. Estas recetas pueden ser muy útiles porque como sabemos beber frutas frescas y jugos de vegetales de 2 a 3 veces al días es es una idea sana. Sin embargo, estas bebidas saludables, si se compran en los restaurantes o las tiendas del mercado, pueden llegar a ser algo caro. Pero no se preocupe, porque siempre hay una alternativa práctica y divertida para todo.

Recetas Frescas de Frutas y Hortalizas para los Jugos hechos en casa

En la comodidad de su propio hogar, usted puede disfrutar de los beneficios nutritivos de un jugo de frutas o bebidas vegetales. Usted sólo necesitará un exprimidor, que hoy en día en la mayoría de las las cocinas ya tenemos. La mayoría de los exprimidores ahora son muy convenientes. Usted de hecho, sólo coloca los ingredientes en su interior, enciende la licuadora, espera unos pocos minutos, y ¡voilá! Usted ya tiene el jugo fresco a la mitad del precio.

En caso de que usted no tiene un extractor de jugos, sin embargo, es posible que desee considerar la compra de uno pronto. Es una buena inversión si usted se preocupa por su salud. Cuando compra un exprimidor o una licuadora, este debe ser versátil que funcione no sólo como un exprimidor, también puede ser usado como un molino de alimentos o una picadora. También es mejor comprar uno que sea capaz de trabajar en velocidades bajas, para no destruir las frutas y verduras. La facilidad de limpieza es otro factor importante a tomar en cuenta. Cuanto más rápido puede limpiar la licuadora, se puede hacer más variedades en menos tiempo.

Algunas Recetas de Jugos de Frutas y Verduras

 

1. Jugo de zanahoria, jengibre y manzana – Le da el impulso de energía por la mañana.

  • 3 manzanas
  • 8 zanahorias
  • Una pulgada de raíz de jengibre

2.  Todos los Verdes – Nutre y energiza el cuerpo.

  • 5 hojas de lechuga
  • 1 tallo de apio
  • 1 manojo de perejil
  • 2 puñados de espinacas
  • 2 manzanas (de un sabor dulce)

3. Tropicales – Agradablemente fresco. Rico en vitamina C.

  • 1 Manzana
  • 2 naranjas
  • 1 piña
  • ½ Melón

4. Pimiento y Frutas – Rica en vitamina C.

  • 2 Manzanas
  • 3 naranjas
  • 2 peras
  • ½ toronja
  • 2 pimiento amarillo

Hay muchas más combinaciones  de frutas y jugo de vegetales que pueden ser mezclados. Estas frutas y verduras pueden ser adquiridos en la tienda de comestibles más cercana. Sólo tenerlos en la nevera y tener siempre su exprimidor listo, y usted puede tener a un bajo costo, el jugo fresco y saludable sin tener que salir de casa.

Mascarillas Caseras Con Frutas + 15 Secretos

Espero que le sean útiles estos consejos sobre la belleza hecho en casa.

Remedios para Daños en la Piel Causados por los Exfoliantes

Tratamientos para daños en la piel

1. Daños por Exposición al Sol

daños en la pielUn exfoliante elimina la capa superficial de la piel, la parte más superior de la epidermis, que sirve como barrera protectora para la piel. Una vez que esta capa se ha quitado, la piel se vuelve vulnerable a las quemaduras solares, arrugas, manchas solares y lesiones cancerosas. Ambos productos químicos y exfoliantes físicos puede aumentar estos riesgos, al igual que los tratamientos profesionales, como la abrasión y peelings químicos, que penetran más profundamente y eliminan más células de la piel.

Soluciones para los Daños Causados por la Exposición al Sol:

1. Exfoliar la piel en la noche para que mientras usted duerme la piel tenga tiempo para reparar la barrera y reemplazar los aceites que se han despojado.
2. Procura con diligencia usar el protector solar con un SPF de al menos 15. Todos los días, y detener la exfoliación de la piel 48 horas antes de ir a unos días de vacaciones soleadas
3. Después de pasar por una microdermabriason o un peeling químico, evite en casa los exfoliantes durante 2 días, untarse el bloqueador solar y permanecer en la sombra durante 2 semanas.

2. Capilares rotos de la Piel

Los exfoliantes fuertes o incluso el lavado con una tela demasiado áspera puede causar desgarros microscópicos en la piel y hacer que los vasos sanguíneos se rompan.

Soluciones para Capilares Rotos:

1. Al aplicar un exfoliante facial con una presión suave, con las manos o la almohadilla mojada de algodón suave.
2. Evite los exfoliantes que contengan partículas de forma irregular, tales como frutas trituradas o cáscaras de frutos secos, que pueden aumentar el riesgo de desgarro. En cambio, elegir los productos elaborados con granos finos.

3.  Irritación de la piel, picazón

El uso de dos exfoliantes físicos junto con una limpieza facial o combinando un exfoliante físico con un producto químico, por ejemplo una exfoliación seguida de loción con ácido cólico puede quitar demasiada capa protectora de la piel y aumentar su sensibilidad

Soluciones para la irritación de la piel:

1. Utilice exfoliantes físicos o químicos, pero no al mismo tiempo.

4. Daños Después de la depilación con cera

Algunos exfoliantes químicos pueden debilitar los enlaces entre las células, por lo que es más fácil para la cera eliminar una capa más profunda de la piel.

Remedio:

1. Deje de usar productos que contengan alfa-hidroxiácidos o retinoides por lo menos una semana antes de la cita con el esteticista en su régimen de cuidado de la piel.

El Auto Bronceador o Bronceado sin Sol

Causas y Remedios para las Pecas

Las pecas son manchas de aumento de pigmento, producidos por las células llamadas melanocitos, lo que hace que la melanina de color a la piel. Las pecas se vuelven más oscuras cuando aumenta la producción de melanina, los aumentos provocados por la exposición a los rayos ultravioleta del sol (UV).  A diferencia de los lunares, las pecas son planas y raramente mayores que el tamaño de un guisante. Mientras que los lunares pueden aparecer en cualquier parte de la piel, las pecas son generalmente limitadas a áreas expuestas al sol.

Causas comunes de las Pecas:

  1. Se cree que la exposición al sol es uno de los factores comunes del desarrollo de las pecas. Las pecas se desvanecerán cuando la exposición al sol es reducido o eliminado.
  2. La piel clara, es otro factor, ya que hay menos melanina en la piel blanca en general para absorber la luz UV, las células de pigmento de melanina se produce a un ritmo mayor. Del mismo modo las pecas se ven influidos por factores genéticos.
  3.  La fluctuación de hormonas pueden causar pecas ya que el estrógeno estimula el exceso de células productoras de pigmento, haciendo que se genere el exceso de color cuando se expone a la luz del sol.

remedios para las pecas

Remedios sencillos para las Pecas:

  1.  Use un protector solar de amplio espectro, todos los días. Busque productos que contengan óxido de zinc, dióxido de titanio o Parsol 1789, cada uno de estos ingredientes bloquean los rayos UVA del sol y los rayos UVB.
  2.  Aplicar crema decolorante. La mayoría de productos de venta libre por lo general contienen ácido kójicom, agente para aclarar la piel o hidroquinona. Si usted necesita algo más fuerte, el médico le puede prescribir una crema que contiene hidroquinona al 4%.
  3. Consulte a un dermatólogo. Se pueden discutir algunos tratamientos con láser. La energía láser es absorbida por la melanina, que causa que las pecas se oscurezcan brevemente y luego se desprenden después de una semana o dos. Por lo general sólo se requiere un tratamiento.

Recetas Caseras Para Eliminar Manchas De La Cara

Las pecas, causas de las pecas, remedios para las pecas

Baños de Burbujas, Hágalo Usted Mismo

Baño de burbujas. Disfrute y haga su propio baño de burbujas. Hacer un baño de burbujas es muy sencillo y divertido. También pueden hacer regalos maravillosos para los amigos y seres queridos para las fiestas u otras ocasiones especiales. Los ingredientes usados ​​para hacer un baño de burbujas se pueden encontrar en las tiendas de comestibles más grandes o tiendas de alimentos saludables.

Baños de Burbujas

Beneficios de los Baños de Burbujas

  • Uno de los beneficios de hacer su propio baño de burbuja es que sabes exactamente lo que está en él. Si usted es alérgico a algo, usted puede estar seguro de qué ingredientes se puede poner a su baño de burbujas.
  • El segundo beneficio de hacer su propio baño de burbujas es que usted sabe que todos los ingredientes son frescos y naturales. No hay preocupación acerca de que sea un producto que quedaba en la estantería durante meses.
  • El Tercer beneficio es que usted puede estar seguro de que su producto es consciente de la importancia del medio ambiente y que no promueve la experimentación con animales. Por último, un baño de burbujas es una maravillosa manera de tratamiento a un bajo costo. Los suministros son fáciles de encontrar y puede crear un baño de burbujas adecuado exactamente a sus gustos y necesidades personales.

Ingredientes para el Baño de Burbujas.

Un ingrediente importante en el baño de burbujas es el aceite esencial. Los aceites esenciales añaden el aroma de su baño de burbujas. Utilice estos aceites con moderación, ya que sólo tendrá que utilizar unas gotas para conseguir un efecto agradable. Muchos aceites esenciales no deben ser ingeridas por vía oral, así que asegúrese de leer las instrucciones. También hay algunos aceites esenciales, tales como la mejorana, que nunca deben ser utilizados por mujeres embarazadas. También busque en los libros de aromaterapia y haga sus preguntas en la tienda de alimentos saludables cuando compra los aceites esenciales. Algunos aceites esenciales son conocidos por ser relajante y calmantes. Los más populares son el sándalo lavanda, mejorana, incienso, mirra, palo de rosa y manzanilla. Estos aceites esenciales te calman, relajan y te ayudarán a dormir.

baños de burbujas

También algunos aceites esenciales elevan y dan energía. Entre estos pocos tenemos la menta, hierbabuena, eucalipto y aceite de limón, estos aceites esenciales alegran su día y son buenos para usar durante el día. El aceite de eucalipto es especialmente bueno si usted tiene un resfriado, ya que va a aliviar la congestión nasal. Para suavizar la piel, considerar la adición de aceite de coco o de almendra para baños de espuma. El aceite de coco tiene una fragancia maravillosa. El aceite de almendra es prácticamente sin olor. La adición de una media taza de aceite de almendras o aceite de coco a su baño de burbujas suavizará su piel enormemente. Esta es una gran alternativa para añadir a sus baños de burbujas para los meses de invierno.

Consejos para hacer los baños de burbujas:

  1. Guarde sus baños de burbujas en un recipiente irrompible.
  2. Los materiales que se utilizan para realizar los baños de burbujas se puede “mantener” por un tiempo.
  3. Usted puede guardar su baño de burbujas en un estante en el cuarto de baño o un cuarto para un fácil acceso.
  4. Los baños de burbujas personalizados son un excelente regalo.
  5. Usted puede encontrar muchos envases plásticos decorativos en su tienda de arte local.
  6. Para un efecto decorativo puede añadir cualquiera tipo de canicas o conchas en el fondo del recipiente.
  7. Si le está dando baños de espuma a un niño o adolescente, considere la adición de una pequeña cantidad de brillo.
  8. No agregar colorante de alimentos, ya que puede manchar temporalmente.
  9. Ate el recipiente con un bonito lazo o incluso un pedazo de tul.
  10. Cuando se da baño de burbujas como un regalo, considere la adición de algunos artículos de baño, como guantes o patitos de goma.

baños de burbujas

Cómo hacer el Cuidado de la Piel Grasa

Piel grasa. Usted acaba de lavarse la cara y diez minutos más tarde, tu piel se siente nuevamente aceitosa. ¿Te Suena familiar? Prepárate para brillar con confianza, incluso si tu piel por lo general tiene un brillo aceitoso. Relájese y siga unos sencillos pasos y pronto tendrá una piel seca, limpia, con una sensación de la piel que brilla con resplandor!

Cómo Tratar con un Cutis Graso o Piel Grasa

Cuando se trata de verse lo mejor posible, tener la piel grasa puede representar un buen dilema. Tomarse una fotografía cuando se le ha olvidado su polvo compacto puede ser una pesadilla. El brillo de tu cara puede aparecer en su fotografía, así, dando a su rostro un aspecto más brillante de lo natural. Con la esperanza de aclarar su tez, es posible que se preocupe acerca de qué tipo de crema hidratante usar, que productos de limpieza y que tipos de maquillaje usar.

Primero lo primero – Tiene que decidir si usted va a utilizar un líquido o un producto de maquillaje en polvo para combatir su dilema. Si se opta por una base líquida, seleccione uno para su tono de piel y que esté especialmente formulado para la piel grasa. Si no te gusta la forma en que se siente al cubrir todo el rostro con el maquillaje líquido, un polvo compacto puede realmente bajar el tono brillante que resulta de un cutis graso. Eche un vistazo en su farmacia local si tienes un presupuesto a considerar. Si usted tiene un poco más de dinero en efectivo para gastar, considere chequear el diseñador de maquillaje en los grandes almacenes. Si necesita ayuda para escoger el color adecuado para su tono de piel, usted puede solicitar la ayuda de una cosmetóloga de la tienda por departamentos.

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Para luchar contra este problema molesto de la piel grasa, siempre trate de mantener un poco de polvo suelto o compacto a la mano. Lávese la cara por la mañana y antes de acostarse, y hasta una o dos veces, además, si es necesario. Ten mucho cuidado de no sobre lavar su cara, la limpieza excesiva puede provocar sequedad y la descamación excesiva

Para mejorar su piel grasa, realice los siguientes pasos:

  •  Beba muchos líquidos, especialmente agua.
  • Siga una dieta equilibrada, y consuma alimentos bajos en grasas como frutas y verduras.
  • Disfrute de una dieta rica en proteínas, pero evite las cantidades excesivas de alimentos salados y azucarados. Esto incluye el chocolate y la comida chatarra!
  • Tome vitaminas.
  • Mantenga una rutina regular de limpieza facial.
  • Use agua caliente cuando hace la limpieza y evite los productos agresivos de limpieza.
  • Use un astringente para limpiar profundamente su rostro.
  • Utilice productos de maquillaje sin aceite.
  • Haga ejercicio tan a menudo como sea posible, y evite usar maquillaje mientras lo hace.
  • Tan difícil como parezca, trate de no tocar su piel sin necesidad.
  • Cambiar la funda de la almohada más a menudo para evitar que los residuos obstruyan los poros durante la noche.
  • Exfolie con un producto exfoliante facial de un mínimo de una vez por semana.
  • Aplique una mascarilla facial de barro al menos una vez a la semana para eliminar la grasa de la piel.

Mascarillas Caseras para Piel Grasa

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Espinillas en la Espalda, cómo eliminarlas

Espinillas en la espalda. El acné se presenta cuando la grasa, los aceites naturales que produce nuestra piel, cierra los poros de nuestra piel. Las células muertas de la piel, las bacterias y la grasa endurecida en los poros, causa infección, lo que lleva al acné.

Las espinillas se infectan, no sólo en la cara, sino también en la espalda. ‘Bacne’ es el término usado a menudo para referirse a la infección por el acné se producen en la espalda. Mientras los brotes de espinillas en la espalda son más comunes entre los hombres que en las mujeres, sin embargo las mujeres lo tienen, y son igual de feo e incómodo.

¿Por qué aparecen las espinillas en la espalda?

Al igual que el acné, la suciedad atrapada y el exceso de grasa en la espalda, agravada por la transpiración excesiva de trabajo en el gimnasio, por ejemplo, o correr, hacer tareas pesadas del hogar o la jardinería, y luego dejar que el sudor se seque.

La manera obvia de prevenir que suceda la infección del acné o espinillas en la espalda consiste en quitarse el sudor de la piel justo después de hacer el trabajo pesado, sudoroso y exfoliar su piel regularmente. Pero si usted está sufriendo ya de las espinillas en la espalda o acné en la espalda, esto es lo que debe hacer para tratarla.

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En primer lugar, mantener limpia y seca la transpiración. El sudor seco ayuda a la obstrucción de los poros. Tome una ducha para lavar el sudor de la piel tan pronto como haya terminado con una actividad extenuante, sudorosa. Incluso si usted no hizo nada de lo que le hizo sudar profusamente, avarse la piel dos veces al día de todos modos, usando un jabón suave y agua tibia.

Usar un exfoliante, tónico y una loción para la restauración de limpiar la zona afectada. Es comprensible que la zona afectada puede ser en la espalda y que no se puede ver, así que lo mejor es llegar a la parte posterior con un cepillo de fregar para la limpieza de la misma. La limpieza debe ser suave, los productos de limpieza abrasivos y duros sólo empeorarán la situación en lugar de aliviarla. Después de salir de la ducha, secar bien la piel y aplicar una pomada sobre la zona afectada que contenga peróxido de benzoilo o ácido salicílico.

Antes de hacer su ejercicio o cualquier actividad física pesada, ponerse un sostén limpio o una camisa. Haga lo mismo después de haber terminado. Coloque una toalla sobre el equipo de ejercicio o la alfombra antes de hacer su entrenamiento para no adquirir la suciedad adicional de ellos. Además, trate de evitar el uso de ropa ajustada, ya que sólo se contraen e irritan la zona afectada. Use camisas de algodón o camisetas que permitirán que tu piel respire.

Para mantener su piel limpia y para prevenir nuevas infecciones, cambie sus toallas, sus fundas de almohada y sábanas con frecuencia. Para lavarlos, no utilice detergentes y suavizantes que contienen ingredientes irritantes.

A veces, el acné en la espalda o espinillas en la espalda puede ser bastante terco, cuando esto sucede es hereditario. Si se demuestra que es persistente, o se está convirtiendo en una pesadilla dolorosa o de su auto-confianza, usted debe consultar a un dermatólogo al respecto. El dermatólogo puede prescribir antibióticos para la enfermedad.

Hay tratamientos orales para el acné y espinillas en la espalda, pero que contienen productos químicos que pueden desencadenar la depresión. Por lo tanto no se recomiendan para aquellos que están clínicamente deprimidos, que son propensos a ella, o simplemente está pasando por momentos difíciles en la actualidad.

Puntos negros y espinillas: ¿Cuál es la diferencia?

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